Стресс

         Жизнь состоит из ожидаемых или неожиданных событий. Некоторые из них приятные, другие менее приятные, а иногда совсем неприятные. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В случаях, когда мы распологаем достаточной информацией, мы способны реагировать спокойно. Более того, унас даже могут возникать положительные эмоции, если о данной ситуации мы знаем больше, чем это нам необходимо. Тогда организм не напряжен и готов к новым испытаниям.

       Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться и вызывает активацию организма. И тогда, одной из возможных реакций, может быть отрицательная эмоция.

Нервная система обеспечивает четкую регуляцию функций организма для поддержания внутреннего равновесия, при котором осуществляется нормальная жизнедеятельность. Это состояние называется гомеостазом (от греч. — одинаковое состояние). Поддержание гомеостаза- главная задача нервной системы. Подобно членам команды, которая обеспечивает правильный курс корабля, нервная система работает над тем, чтобы обеспечить организм равновесием и приспособить его к изменяющимся окружающим условиям.

Стресс способен нарушить это динамическое равновесие из-за того, что он есть той экстремальной ситуацией, при которой резко возрастают физические или эмоциональные потребности организма. Не имеет значения, воспринимаем мы стрессовый фактор (стрессор), как положительный или отрицательный, — в обоих случаях нервная система мобилизуется для защитной реакции. Сердце начинает работать интенсивнее, артериальное давление повышается, пищеварение замедляется, в печени происходят химические реакции, в результате которых возрастает уровень глюкозы в крови. Надпочечники производят больше гормона адреналина, который продлевает и усиливает этот физиологический ответ.

Типичное психическое состояние человека в экстремальных условиях  называют  психологическим стрессом. Психологический стресс, в свою очередь, подразделяется  на эмоциональный стресс, возникающий в ситуациях угрозы, и информационный стресс, который формируется при информационных перегрузках, связанных с напряженностью познавательных процессов.

Эмоциональный  стресс — состояние ярковыраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей. Психологический  стресс может быть понят, если его рассматривать с точки зрения конкретного человека, потому что то внутреннее значение, которое он имеет для него, связан  с его прошлой жизнью и с его психологическим развитием. Случаи ,  когда психологический  стресс приводит к соответствующей патологии (ишемическая болезнь сердца и т.п.), рассматриваются в рамках психосоматического направления в медицине. При эмоциональном стрессе, наряду с изменением ритма сердечной деятельности, происходят изменения кровоснабжения сердечной мышцы, которыми и объясняются стрессовые ощущения. Изменения ритма сердечной деятельности, часто наступают психогенно (т.е. вследствие влияния психики), могут вызывать различные страхи, особенно страх смерти.

Наиболее частым, чрезмерным стресс- раздражителем является психическая травма, причиненная в одних случаях остро, однократно, внезапно, и в других случаях — хронически, медленно, почти незаметно, но глубоко затрагивая психической сферы и, как правило, протекая на фоне эмоционального компонента, который усиливает влияние травмирующего фактора. Частым следствием воздействия психической травмы являются психосоматические заболевания, в том числе заболевания сердечно-сосудистой системы.

Можно сделать вывод, что экстремальные и хронические стрессовые ситуации оказывают большое влияние на развитие и течение не только заболеваний сердечно -сосудистой системы, но и всего организма в целом.

Термин «стресс» впервые введен выдающимся канадским эндокринологом Гансом Селье в 1936 году . В результате многочисленных экспериментов Селье установил, что существует два вида стресса:

—  Дистресс — отрицательный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он разрушает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям.  От стресса страдает иммунная система.

—  Эустресс или эвстресс — стресс, вызванный положительными эмоциями, несильный стресс, мобилизующий организм.

  В развитии стрессовой реакции Селье выделил три стадии:

1. Стадия тревоги — характеризуется уменьшением размеров селезенки, лимфатических узлов.

2. Стадия резистентности  ( стадия сопротивления) — развивается гипертрофия коры надпочечников со стойким повышением адреналина. Они увеличивают количество циркулирующей крови и повышают артериальное давление, усиливается образование печенью гликогена. На этой стадии обычно повышается устойчивость и противодействие организма к чрезвычайным раздражителям. У человека на этой стадии активизируется умственная и мышечная деятельность, мобилизуется воля и желание преодолеть необычные обстоятельства или чрезвычайной ситуации. Если действие стрессора на этой стадии прекращается или становится менее выраженной, изменения, которые он вызвал, постепенно нормализуются.

3. Стадия истощения. Однако, если воздействие патогенного фактора не прекращается, он продолжает быть очень сильным и продолжительным, развивается стойкое истощение коры надпочечников. Опять появляются реакции тревожности. Эти процессы необратимы и заканчиваются гибелью организма (смертью). Эта форма реакции может запускаться самыми стрессорами. Многократное или длительное истощение физиологических ресурсов вследствие воздействия стрессоров, которых не удается избежать или преодолеть, влечет за собой многочисленные физиологические нарушения, которые называют адаптационными заболеваниями.

Начальным звеном развития психоэмоционального стресса может служить такое психол. состояние, как фрустация (от лат. frustratio-обман, неудача), реакцией на которую может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность в поведении.

В случае значительной силы или продалжительности воздействия стрессора возникает выраженное перенапряжение регуляторных систем, способное привести к истощению защитных сил организма. При этом стресс-реакция организма из звена адаптации превращается в звено повреждения.

Стресс «захватывает» человека и приводит к болезни и возникновения соматических вегетативных расстройств и заболеваний центральной и периферической нервных систем, таких как  тревожные состояния, депрессия при нарушении деятельности нервной системы, болезни органов пищеварения (язвы и нарушение пищеварения) , нарушения обмена веществ (сахарный диабет) и болезни системы кровообращения (инфаркты, инсульты), болезни дыхательной системы (астма).  Это означает, что в ответе на стресс принимают участие все системы — нервная, эндокринная, сердечно -сосудистая, желудочно-кишечная.

Решающим фактором  сохранения здоровья в условиях стресса  является поисковая деятельность — активность, направленная на изменение ситуации неопределенности, вызванной стрессором. По мнению российско-израильского психофизиолога В.С. Ротенберга, противоположное состояние, предоставляющее собой отказ от поиска, является неспецифическим фактором, предраспологающим к развитию самых различных заболеваний.


Обсуждение: есть 1 комментарий

  1. Feb 14, 2017 The Real Opportunity To Make Money! Подробнее Супербюст и его тайны: радуйтесь, что избежали. Подробнее Женская тайна о . biomanix33.moykrest.ru

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


© 2018 zdrawie.com // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru